Jak poradzić sobie ze skutkami ubocznymi analogów GLP-1

Analogi GLP-1 to najpopularniejsze z leków stosowanych w terapii choroby otyłościowej. Aktualnie dostępne preparaty to liraglutyd (Saxenda) oraz tirzepatyd (Mounjaro), tzw. Podwójny agonista – GLP-1 i GIP.

Kiedy spodziewać się skutków ubocznych

Skutki uboczne farmakologicznego leczenia otyłości pojawiają się zazwyczaj w pierwszym tygodniu leczenia (po pierwszym zastrzyku) i mogą utrzymywać się w mniejszym stopniu przez co najmniej miesiąc. Dlatego mądrze wybierz dzień podania pierwszej dawki leku! Większość pacjentek wybiera piątek – aby ewentualne gorsze dni wypadły w weekend. Nie zaczynaj leczenia jeśli: masz w planach wyjazd, ważne wystąpienie czy bardzo intensywny czas w pracy. Lepiej poczekać parę dni i na spokojnie zacząć, tak aby nie zaburzyć swoich planów

Jakie skutki uboczne mogą pojawić się podczas leczenia farmakologicznego

Analogi GLP-1 działają na żołądek – spowalniają jego pracę, przez to jedzenie dłużej w nim zalega i dłużej jesteśmy syci. To działanie powoduje, że u niektórych osób pojawiają się skutki uboczne leczenia – najczęściej włąsnie związane z pracą przewodu pokarmowego. 

Najczęściej wymieniane to: nudności, biegunka i refluks żołądkowo-przełykowy, czyli tzw. Zgaga.

Metody łagodzące skutki uboczne leczenia

W przypadku wymienonych wyżej, czyli biegunki, refluksu żołądkowo-przełykowego czy nudności warto zastosować proste metody, dostępne od ręki:

• Jedz uważnie, staraj się nie jeść w pośpiechu
• Jedz mniej a częściej
• Płyny  pij pomiędzy posiłkami
• Unikaj  gorących, mocno aromatycznych potraw
• Zmniejsz ilość tłuszczu w diecie
• Unikanikaj słodzików, produktów wysoce przetworzonych
• Stosuj NAPARY Z MIĘTY, IMBIRU
• Spróbuj ssać kostki lodu
• Unikaj pozycji leżącej do 2-3 godz. po jedzeniu
• Uważaj na ostre przyprawy – chilli, curry, ocet

Inne rzadsze skutki uboczne to zaparcia czy zmęczenie. Związane są m.in. z tym, że analogi GLP-1 nieco odwadniają – najważniejszym zaleceniem będzie więc pilnowanie picia odpowiedniej ilości płynów w trakcie leczenia – 30 ml na kilogram masy ciała to niezbędne minimum. Pamiętaj, że nie musi być to czysta, niegazowana woda – oczywiście najlepiej by było, ale każda kawa, herbata czy zupa – także się liczy.

Co jeśli skutki uboczne nie ustępują?

Przede wszystkim skontaktuj się ze swoim lekarzem. Warto również uważniej przyjrzeć się swojej diecie – czasem niektóre produkty spożywcze nasilają czy przyczyniają się do powstania dolegliwości żołądkowo-jelitowych u osób leczonych analogami GLP-1.

Jeśli skutki uboczne są niewielkie – warto rozważyć bilans zysków i strat kontynuacji leczenia.